پاورپوینت فواید گرم کردن در ورزش
پاورپوینت فواید گرم کردن در ورزش
فرمت فایل دانلودی: .pptxفرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 8
حجم فایل: 929 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان
توضیحات:
پاورپوینت فواید گرم کردن در ورزش، در 8 اسلاید.
بخشی از متن فایل:
یکی از سوال‌هایی که غالبا برای عموم و ورزشکاران پیش می‌آید این است که آیا قبل از تمرین، گرم کردن بدن ضروری است؟ در پاسخ به این سوال با شرط این که گرم‌کردن به شیوه درست انجام شود، باید بگوییم بله!
گرم‌کردن بدن عضلات را برای شروع تمرین آماده می‌کند. همان طور که می‌دانید هنگام ورزش، عضلات شروع به منقبض و منبسط شدن می‌کنند، هنگامی که گرم می‌کنید؛ در واقع کمک زیادی به تسریع این روند و روشن شدن عضلات‌تان خواهید کرد. برای مثال شاید تا به حال قبل از شروع ورزش احساس سنگینی کرده باشید؛ این بدین خاطر است که هنوز عضلات خود را آماده تمرین نکرده‌اید.
گرم‌کردن بدن عضلات را برای شروع تمرین آماده می‌کند. همان طور که می‌دانید هنگام ورزش، عضلات شروع به منقبض و منبسط شدن می‌کنند، هنگامی که گرم می‌کنید؛ در واقع کمک زیادی به تسریع این روند و روشن شدن عضلات‌تان خواهید کرد. برای مثال شاید تا به حال قبل از شروع ورزش احساس سنگینی کرده باشید؛ این بدین خاطر است که هنوز عضلات خود را آماده تمرین نکرده‌اید.
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
پاورپوینت ورزش تنیس روی میز(پینگ پنگ)
پاورپوینت ورزش تنیس روی میز(پینگ پنگ)
پاورپوینت ورزش تنیس روی میز(پینگ پنگ)، در 41 اسلاید. این فایل شامل مطالب زیر می باشد:1. تنیس روی میز یا پینگ پنگ چیست؟2. تاریخچه ی تنیس روی میز در جهان 3.سرمداران ورزش تنیس روی میز 4. تاریخچه تنیس روی میز در ایران5. شیوه بازی تنیس روی میز 6. وسایل مورد نیاز برای ورزش تنیس روی میز 7. بازیک...
پاورپوینت ورزش تنیس روی میز(پینگ پنگ)
پاورپوینت ورزش تنیس روی میز(پینگ پنگ)
پاورپوینت ورزش تنیس روی میز(پینگ پنگ)، در 41 اسلاید. این فایل شامل مطالب زیر می باشد:1. تنیس روی میز یا پینگ پنگ چیست؟2. تاریخچه ی تنیس روی میز در جهان 3.سرمداران ورزش تنیس روی میز 4. تاریخچه تنیس روی میز در ایران5. شیوه بازی تنیس روی میز 6. وسایل مورد نیاز برای ورزش تنیس روی میز 7. بازیک...